Frigivelseskursus

📋 På kurset forventes det:

• At du er i rimelig fysisk form og uden alvorlige sygdomme.
• At du ikke er bange for at få hovedet under vand, når du skal kæntre i kajakken.
• At du kan svømme 1000 meter i bassin.
• At du deltager i alle planlagte træningsdage.

🎓 På kurset vil du blive undervist i:

Roteknik: Vi lærer dig den bedste teknik til at ro kajakken. Det er let nok “bare” at ro en kajak, men at ro den effektivt, så du kan ro langt og uden at få skader, kræver instruktion og øvelse.

Sikkerhed: Du lærer, hvordan du redder dig selv og andre, hvis kajakken er kæntret.

Sikker manøvrering: Vi lærer dig, hvordan du stopper, drejer, ror baglæns og kæntrer i din kajak, samt lidt om godt sømandsskab.

Klar dig på egen hånd: Helt generelt forbereder kurset dig på at kunne færdes sikkert på egen hånd i kajak på Øresund.